Основная идея занятий по программе Body Make состоит в том, чтобы бы за 60 минут сделать максимальное количество упражнений на все группы мышц с минимальными перерывами. Таким образом, программа Body Make эффективно заменяет тренировку в тренажерном зале, укрепляя все основные группы мышц, сжигая лишние калории, способствуя снижению веса, повышая общую силу, выносливость и гибкость.

Это направление идеально подходит для тех, кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым, сильным и уверенным в себе. Грамотное сочетание силовых упражнений с упражнениями на растяжку создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы. Body Make – это набор самых оптимальных упражнений для создания упругого, подтянутого, спортивного тела.

При соблюдении регулярности занятий и режима питания, результат превзойдет ожидания за довольно короткое время.

Программа Body Make подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов и танцоров в качестве дополнительной тренировки и нагрузки.

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ВЫХОДНОГО ДНЯ - СУББОТА 12:00.